🔸на 100грамм - 63.06 ккал🔸Б/Ж/У - 8.02/1.7/4.08🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 1 шт;
Брокколи - 200 гр;
Грибы - 150 гр;
Соль, перец - по вкусу;
Масло оливковое
⠀
Для соуса:
Чеснок - 3-4 зубчика;
Соевый соус - ⅓ кружки (кружка - 200 мл);
Вода - 1 кружка;
Мука цельнозерновая - 1,5 ст.ложки.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление👇🏻
