⠀
А теперь краткие рецепты и очень жду ваших спасибо если понравилось!
⠀
1️⃣Яйцо, огурец и помидор режем мелко, сыр в терку, солим, заправляем йогуртом.
⠀
2️⃣Отварную куриную грудку, яйцо, огурец режем мелко, добавляем кукурузу и соль, заправляем йогуртом.
⠀
3️⃣Свежую морковь и яблоко режем кубиком, стебли сельдерея колечками, добавляем рубленные орехи и заправляем йогуртом/маслом.
⠀
4️⃣Огурец, перец, помидор и авокадо нарезаем кубиком, оливки - колечками. Для заправки смешиваем оливковое масло, горчицу, сок лимона.
⠀
5️⃣Из морской капусты сливаем рассол, добавляем натертую на терке морковь, нарезанное кубиком яйцо и кукурузу. Заправляем маслом или йогуртом.
⠀
6️⃣Огурец и помидор нарезаем кубиком, добавляем консервированную фасоль, оливки и нарезанный тонко красный лук. Для заправки смешиваем горчицу и оливковое масло.
⠀
7️⃣Шампиньоны нарезаем тонкими пластинками и обжариваем 10мин, добавляем нарезанное тонко отварное куриное филе, яйца, рубленные грецкие орехи, солим и заправляем йогуртом или 10% сметаной.