🔸на 100грамм - 171.26 ккал🔸Б/Ж/У - 12.16/7.1/14.66🔸
Ингредиенты:
-овсяные хлопья геркулес монастырский 40 гр (не менее 15 мин варки)
-мягкий творог 240 гр
-семена чиа 10 гр
-подсластитель по вкусу
-банан 60 гр
-малина 30-40 гр
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
