Пищевая ценность: белка 28,8 гр., жира 166 гр., углеводов 29 гр.
Энергетическая ценность: 1727 ккал
На 100 грамм: белка 5,6 гр., жира 32 гр., углеводов 5,6 гр., 334 ккал
Ингредиенты:
1) Яйцо 1 шт. , белка 6 гр., жира 5 гр., углеводов 0,33 гр. , 73,8 ккал
2) Лимонный сок 1 ст.л. , белка 0,2 гр., жира 0,02 гр., углеводов 0,6 гр. , 3,2 ккал
3) Оливковое масло 150 мл. , жира 149,7 гр., 1347 ккал
4) Горчица 1 ч.л.
5) Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Соль, лимонный сок и перец смешиваем в блендере. Дальше добавляем 150 мл масла, чайную ложку горчицы, ничего не перемешиваем! Добавляем яйцо и только после этого перемешиваем.
Приятного аппетита!
