🔸на 100грамм - 79.04 ккал🔸Б/Ж/У - 10.34/3.19/1.82🔸
Ингредиенты:
150 г отварного филе курицы/индейки/ветчины с хорошим составом
50 г твёрдого сыра 45%
120 г свежих шампиньонов
1 средняя морковка
1 средний огурец
3 ст л сметаны 10% или греческого йогурта
1/4 ч л дижонской горчицы (необязательно)
Укроп
Соль
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Грибы режем соломкой, обжариваем на капле масла. Соломкой же режем птицу и огурец, а морковь и сыр трём, измельчаем укроп. Соединяем все ингредиенты. Сметану смешиваем с горчицей и заправляем салат.
Получается очень вкусно и не пресно. Муж тоже оценил.
Приятного аппетита!
