🔸на 100грамм - 102.83 ккал🔸Б/Ж/У - 9.71/1.95/11.41🔸
Ингредиенты:
- лаваш тонкий без дрожжевой - 60 гр.
- слабосолёная сёмга или форель - 70 гр.
- небольшой огурец - 1 шт.
- салатный микс - 20 гр.
- мягкий творог 0,1% - 40 гр.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Лаваш разделить на 2 части. Один кусок лаваша обильно промазать мягким творогом.
2. Затем нарезать рыбку, огурец вдоль длинными тонкими пластинками.
3. Разложить по всему перемитру лаваша рыбу, зелень огурец. Свернуть.
4. Сверху обкрутить 2-ой половиной лаваша и отправить в холодильник.
5. У меня простоял ночь.
Приятного аппетита!
