🔸на 100грамм - 144.95 ккал🔸Б/Ж/У - 11.04/9.74/3.4🔸
Ингредиенты:
500 г говядины
5 яиц
2 крупные моркови
60 г грецких орехов
половина граната
350-400 г натурального йогурта
соль, перец
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Говядину отварить до мягкости♨ я готовила в мультиварке на режиме 'тушение' 1 час и 20 мин, получилось очень нежное мясо👌🏽
Морковь и яйца отварить и потереть на крупной терке🥕
Грецкие орехи мелко порубить🔪
Все перемешиваем и заправляем натуральным йогуртом😊 - это простой вариант, но мы же не ищем легких путей😜
поэтому выкладываем слоями: половина говядины
👉🏽половина моркови
👉🏽соль, перец
👉🏽натуральный йогурт
👉🏽яйца
👉🏽вторая половина говядины
👉🏽соль, перец
👉🏽натуральный йогурт
👉🏽вторая половина моркови
👉🏽грецкие орехи
👉🏽натуральный йогурт
👉🏽гранат (я еще немного укропом посыпала)🤗
Пропитаться часик и можно кушать🍴
Очень вкусно, попробуйте😉
Приятного аппетита!
