🔸на 100грамм - 120.17 ккал🔸Б/Ж/У - 11.33/2.62/13.18🔸
Ингредиенты:
500 гр творога
3 яйца
300 гр тыквы
6 ст л рисовой муки
подсластитель по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Готовим тыквенное пюре . Кусочки тыквы можно запечь в духовке или проварить на плите до готовности , примерно 20-30 мин . Остудить и измельчить в блендере до пюре . Добавить яйцо, подсластитель и 2 ст л рисовой муки.
Отдельно готовим творожную основу 👉 смешиваем творог с мукой и подсластителем , добавляем ванилин , яйца и хорошо перемешиваем (желательно взбить блендером , чтобы не было комочков). На дно формочки для запекания выкладываем сначала творожный слой , затем тыквенный и так по очереди . Выпекаем 40- 45 мин при 160-180 С.
Приятного аппетита!
