🔸на 100грамм - 149.68 ккал🔸Б/Ж/У - 15.76/4.08/12.07🔸
Ингредиенты:
- творог 5% 360 гр (из которого хорошо получаются сырники)
- яйцо куриное 2 шт
- рисовая цельнозерновая мука 70 гр
- укроп 20 гр
- сыр 30 гр
- соль по вкусу.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Смешать творог с мукой и яйцами, зелень измельчить, добавить к творогу, посолить.
Сыр нарезать кубиками толщиной около 1 см. Сформировать шарики, поместив внутрь кусочек сыра.
Отварить в кипящей подсоленной воде минуты 3-4.
Приятного аппетита!
