Тыква отлично сочетается с бананом. Приготовьте нежный и воздушный смузи с этими полезными ингредиентами.
Натуральный йогурт 1 ст.
Мякоть тыквы 3/4 ст.
Кубики льда 1/2 ст.
Свежевыжатый апельсиновый сок1/3 ст.
Коричневый сахар 1 ст. л.
Молотая корица 1/2 ч. л.
Молотый мускатный орех.
Молотая гвоздика.
Спелый банан 1 шт.
Палочка корицы (по желанию)для подачи
Банан очистите и нарежьте ломтиками.
Мякоть тыквы нарежьте произвольно.
Смешайте все ингредиенты в блендере.
Взбейте до однородного состояния.
Разлейте по высоким бокалам.
Перед подачей украсьте палочкой корицы.
