🍦🍦🍦☕
Подходит для ПП 🌿
️1 яйцо.
️140 гр. банана.
️3гр. разрыхлителя.
️60 мл. кефира 2,5%
40 гр. кукурузной муки.
10 гр. какао.
Банан хорошо размять. Смешать все ингредиенты, вылить в форму и выпекать в микроволновке 5-7 минут. Остудить и порезать на кубики.
️Для крема
️100 мл. молока 2,5%
️10 гр. кукурузной крахмала.
️8 гр. сахарозаменителя (или 15 гр. сахара)
Все смешать и загустить в микроволновке минуты 2-3, можно на плите.
Сложить в блендер кубики бисквита, перебить, затем добавить крем и снова перебить. Важными руками сформировать картошку.
️5 гр.какао.
5гр. горького шоколада.
Сформированную картошку обвалять в какао и украсить растопленным шоколадом.
Убрать в холодильник на ночь для пропитки.
Приятного аппетита )
КБЖУ на 100 гр. с сахаром 176/6/4/28
КБЖУ на 100гр. без сахара 165/6/5/25
