🔸на 100грамм - 95.94 ккал🔸Б/Ж/У - 11.96/3.93/2.9🔸
Ингредиенты:
- 1 огурец
- 1 баночка тунца с/с
- 2-3 яйца ⠀
- 1 долька чеснока
- 2 ст.л сметаны ⠀
- 2 ч.л. зернистой горчицы
- соль, перец, специи (по вкусу) - лук (лучше красный он слаще)
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Огурцы, лук, яйца нарезаем. Из банки с тунцом сливаем воду, добавляем в салат. Выдавливаем чеснок, солим, перчим, заправляем сметаной и горчицей, перемешиваем и наслаждаемся. Порция получается огромной, поэтому часть я завернула в лаваш и оставила на перекус 🤤🤤🤤 ⠀
Приятного аппетита!
