🔸на 100грамм - 151.45 ккал🔸Б/Ж/У - 151.45/2.3/27.01🔸
Ингредиенты:
2 ст л рисовой муки
3 ст л яблочного пюре без сахара
1 ст л мягкого творога
яйцо
25 -30 гр кураги
0.5 ч л разрыхлителя
подсластитель по вкусу ( я добавила 2 пакетика фитпарад)
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Курагу порезать на кубики .сначала смешать все сухие ингредиенты, затем добавить все остальные . перемешать. тесто будет не густое , более жидкое. тесто вылить в кружку/пищевой контейнер и поставить в микро на 3-4 мин. готово 🤤
Приятного аппетита!
