1. Домашняя рикотта ( можно с творогом) , семена льна , семена кунжута , тыквенные семечки , овсянка , кокос , органические мюсли ( в них ещё много разных семян). Смешала все эти ингредиенты , отдельно взбила яйцо, добавила к нему пол стакана кефира , жидкость добавила к массе , замешала , если получилось жидковато добавила овсяной муки или рисовой , разрыхлитель и экстракт ванили 😊( подсластитель по желанию)
2. Опять же в риккотту добавила жидкость из кефира и яйца , далее натерла яблоко , добавила овсянки , орешки , кунжут,мюсли , мед, ваниль, муки и разрыхлитель ) ( подсластитель по желанию)
3. Рикотту смешала с бананом и авокадо , добавила мяты , подсластитель , кокос, овсянку , мюсли, кунжут,жидкость из яйца и кефира , и подсыпала муки и добавила разрыхлитель. Нужно довести до в меру густой консистенции чтобы ложкой накладывать.
Аромат нереальный 😊
Приятного аппетита
