🍉🍍🍇🍋🍒🍌🍹
Овсяные хлопья 4 ст.л.
Семена льна 1 ст.л.
Вода 150-200 мл.
Ананас 200 гр.
Клубника замороженная 1 ст.
Овсяные хлопья и семя льна замочить на ночь в 150-200 мл. воды, можно вместе. Затем взбить в блендере.
Добавить клубнику и ананас и еще раз взбить.
Можно добавить мед, сироп агавы/топинамбура или банан, финики, если любите послаще.
