🔸на 100грамм - 153.99 ккал🔸Б/Ж/У - 7.74/11.3/5.36🔸
Ингредиенты:
Основа:
Морковь 200 гр
Йогурт 60 гр
Клетчатка 10 гр
Яйцо 2 шт
Разрыхлитель 5 гр
Кокосовое масло 5 гр
Грецкие орехи 30 гр
Заливка:
Йогурт 50 гр
Арахисовая паста 30 гр
Крем:
Рикотта 200 гр
Йогурт 10 гр
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Морковь запечь до мягкости.
Белки взбить.
Грецкие орехи измельчить в блендере.
Смешать все ингредиенты и выпекать при 180С - 30 минут.
Сборка: бисквит разрезать на 2 части, на первую выложить часть заливки, сверху крем, положить вторую часть основы, сверху заливка и все покрыть кремом. В том числе и бока пирожного.
Убрать в холодильник!
Приятного аппетита!
