🔸на 100грамм - 148.97 ккал🔸Б/Ж/У - 6.64/2.9/2.9🔸
Ингредиенты:
2 ст л рисовой муки
1 ч л какао
3 ст л яблочного пюре без сахара
2 ст л мягкого творога
яйцо
0.5 ч л разрыхлителя
подсластитель по вкусу ( я добавила 2 пакетика фитпарад)
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Сначала смешать все сухие ингредиенты, затем добавить все остальные. перемешать. тесто будет не густое, более жидкое. можете посмотреть в сторис, вчера показывала 👌тесто вылить в кружку/пищевой контейнер и поставить в микро на 3-4 мин.
Приятного аппетита!
