КБЖУ: 84-12-1-7
Ингредиенты на 1 порцию:
Сывороточный ванильный протеин (половина черпака) — 15 г
Полстакана замороженной смородины
Молоко — 1–1,5 ст. л.
Стевия по вкусу
Приготовление:
Выложите в блендер все ингредиенты и взбивайте 3–4 минуты. Сперва всё будет похоже на кашу, а в конце масса станет гладкой и получается чудесное и полезное лакомство, прекрасная замена мороженому.
