Репост 🤞
Вот салаты на перекус и в обеденное время
1. Яблоки - шпинат - грецкие орехи - сельдерей. Заправить соусом из оливкового масла и зерновой горчицы.
2. Авокадо - яблоко - лайм - киви. Заправить соусом из свежего мёда, мяты и орехов
3. Роллы с хумусом-
несколько листов нори, овощи, нарезанные соломкой (можно использовать, болгарский перец, морковь, авокадо), листья салата, петрушка, хумус (отварить нут, добавить масло и специи, можно добавить чеснок для вкуса)
4. Спринг роллы-
Рисовая бумага 10 штук, Авокадо 2 штуки, Огурцы 3 штуки, Морковь 1 штука, Салат романо 1 пучок, Листья кинзы 1 пучок. Нарезать овощи соломкой, замочить рисовый лист на 30 секунд, завернуть овощи и смело приступать к вкусному похудению))). Если пожарть на сухой сковороде, получится приятный хруст)))
