🔸на 100грамм - 198.46 ккал🔸Б/Ж/У - 9.83/6.85/24.46🔸
Ингредиенты:
- 5 ст.л. сметаны
- 1 яйцо
- 70 гр. кефира
- 0,5 ч.л. соды
- 60 гр. твёрдого сыра
- 130 гр. муки ц/з
- Зелень
Приготовление:
1. Смешиваем кефир с содой, добавляем сметану.
2. В кефир со сметаной добавляем яйцо и взбиваем. Добавляем муку и снова взбиваем.
3. Трём сыр и мелко режем зелень, перемешиваем.
4. Выпекаем в вафельнице по 4-5 минут, в зависимости от того, какая у вас вафельница.
Приятного аппетита!
Автор: zoya_fit_pp
