🔸на 100грамм - 94.55 ккал🔸Б/Ж/У - 6.67/5.52/4.25🔸
Ингредиенты:
курица или индейка - 250 г
3 яйца
картофель - 150 г
огурцы свежие - 150 г
огурцы соленые- 150 г
морковь - 1 шт
горошек консервированный - 100 г
соль по вкусу
соус или домашний майонез.
Соус:
йогурт греческий - 250 г
желток - 2 шт
сок лимона 1 ст. л
горчица - 1/2 ч.л
Приготовление:
Отвариваем курицу в кипящей подсоленной воде до готовности.
Отвариваем морковь, картофель, яйца. 🔸Ингредиенты режем мелким кубиком и все аккуратно перемешиваем.
Для соуса все ингредиенты отправляем в блендер. Готовый соус добавляем в салат, перемешиваем, солим, перчим.
Приятного аппетита!
Автор: pokrovskaya_fit
