🔸на 100грамм - 156.14 ккал🔸Б/Ж/У - 8.84/9.26/9.43🔸
Ингредиенты:
- 90г лаваша
- 40г кетчупа
- 80г сметаны 15%
- 80г сыра
- 140г ветчины или вареной курицы (в ветчине из рецепта 99 калорий на 100г)
- 100г помидор
- 80г маринованного огурца (можно без него или заменить на грибы)
- соль, перец по вкусу, специи.
Приготовление:
Для соуса перемешиваем сметану с кетчупом, добавляем соль и перец, можно добавить немного сухого чеснока и паприки. Режем начинку. Трем сыр. На лист лаваша намазываем соус (1 ложечку оставляем), выкладываем начинку, посыпаем сыром, можно добавить специй, заворачиваем в рулет, смазываем остатками соуса и запекаем в разогретой до 180 градусов духовке пока не зарумянится около 20 минут.
Приятного аппетита!
Автор: ne.iz.takih
