Для тех кому надоела каша🥴
🔸на 100грамм - 147.57 ккал🔸Б/Ж/У - 10.08/6.18/13.53🔸
Ингредиенты:
гречка 50г
яйцо 2 шт
сыр 20г
брокколи 50г
морковь 50г
Приготовление:
Гречку, морковь и брокколи потушить на сковороде до готовности.Посолить, поперчить, смешать с яйцами и тертым сыром.Влить массу в форму, отправить в микроволновку на 3-5 минут до готовности.Все😌
Приятного аппетита!
Автор: aika_pp_fitmom
