⠀⠀⠀
Его очень удобно готовить с вечера на завтрак или на перекус 👌🏻 Время приготовления - минут 15.
⠀⠀⠀
🔸КБЖУ на 100 грамм: 117/9/3/14
🔸КБЖУ на всю порцию: 324/25/7/38
⠀⠀⠀
▪Ингредиенты:
🔻Для коржей:
✔20 грамм рисовой муки (2 ст.л.)
✔1 яйцо
✔8 грамм какао-порошка (1 ст.л.)
✔30 грамм молока (3 ст.л.)
✔1/2 ч.л. разрыхлителя
✔подсластитель по вкусу
🔻Для крема:
✔1/2 банана (70 грамм)
✔120 грамм мягкого творога (у меня обезжиренный)
✔подсластитель по вкусу
⠀⠀⠀
▪Приготовление:
🔻Коржи:
Взбить блендером все ингредиенты и выложить в маленький контейнер или пиалу. Поставить в микроволновку на максимальную мощность на 3 минуты.
⠀⠀⠀
По готовности, бисквит разрезать на 3 коржа.
⠀⠀⠀
🔻Крем:
Взбить блендером все ингредиенты.
⠀⠀⠀
🔻Сборка:
Промазать кремом каждый корж, собирая тортик. Распределить крем по бокам и сверху. Поставить в холодильник на ночь или на пару часов.
⠀⠀⠀
У меня осталось немного крема, который я распределила по бокам уже с утра, после того, как тортик пропитался.
⠀⠀⠀
Украсить по желанию (у меня это банан и кокосовые чипсы).
Приятного аппетита 🤗
-
