🔸на 100грамм - 113 ккал🔸Б/Ж/У - 19.81/3.07/1.36🔸
Ингредиенты:
- 40 грамм молока
- 20 овсянки (мелкого помола )
- 30 грамм кукурузной муки
- яйцо
- семя льна (по желанию )1 ч л
Крем
- 40 грамм риккоты
- 10-15 грамм обезжиренного мягкого творога
- 1 ч л мёда
Приготовление:
1. Все ингредиенты для теста смешать, вылить в формочку(можно контейнер ), отправить в микроволновку на 4-5 мин.
2. Достать корж, остудить.Разрезать на нужное количество частей.
3. Промазать кремом(смешать ингредиенты )отправить в холодильник на пару часов, идеально на ночь.
Приятного аппетита!
Автор: kkifood
