Эта запеканка вкусная, сочная и есть будут все👌
Её можно есть и на обед и на ужин.
🔸на 100грамм - 88.3 ккал🔸Б/Ж/У - 9.96/4/2.58🔸
Ингредиенты:
Куриное филе 500 грамм
кабачки 650 грамм
лук 100 гр
сыр 80 гр
ветчина 150 грамм (у меня империя вкуса с индейкой, всего 83 ккал)
сметана 15% 100 грамм
два яйца
паприка 1 чл (у меня копчёная)
соль
Приготовление:
Кабачок надо натереть на тёрке, посолить и дать 10 минут постоять.
Куриное филе нарезаем кубиком.
Лук режем мелким кубиком и добавляем к курице.
Кабачок отжимаем руками от сока и добавляем к курице, туда же яйца, сметану, соль и паприку.
Перемешиваем и выкладываем в форму для запекания. Убираем в духовку на минут 35 при 180 градусов.
Трём на тёрке ветчину и сыр. Достаём запеканку, посыпаем ветчиной и сыром. Снова убираем в духовку на 15 минут.
Потом достаём, даём немного постоять и можно есть)))
А можно и сразу, пока сыр тянется😅
Приятного аппетита!
Автор: ohh_viki_viki
