Невероятно вкусный и сытный😍
🔸на 100грамм - 198.7 ккал🔸Б/Ж/У - 13.91/14.95/2.1🔸
Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 80гр вареной индейки/курицы
- 40гр сыра 15%
- 15гр грецких орехов
- 20гр лука
- 40гр 10% сметаны
- 3гр горчицы (можно без нее)
- соль.
Приготовление:
Делаем соус - смешиваем сметану, горчицу и соль.
Яйцо и сыр трем, орехи измельчаем мелко, лук режем и ошпариваем кипятком, чтобы не было горечи, индейку режем.
⠀
Выкладываем слоями:
- лук
- индейка
- соус
- белок
- соус
- сыр
- орехи
- соус
- желток.
Очень вкусно!
Приятного аппетита!
Автор: olesiapostupkina
