🔸на 100грамм - 126.7 ккал🔸Б/Ж/У - 3.65/10.58/4.03🔸
Ингредиенты:
Авокадо- 1 шт
Яйца - 2 шт
Огурцы свежие - 2 шт
Лук зелёный
Соль, перец по вкусу
Лимонный сок - 1 ч.л
ПП - майонез
густой натуральный йогурт – 50 г
горчица – 0, 5 ч.л
соль, перец
оливковое масло 1ч.л
Приготовление:
Авокадо нарезаем кубиками среднего размера, сбрызнуть свежевыжатым соком лимона. Это делается для того, чтобы кусочки авокадо не темнели, а также лимонный сок придаст салату пикантную кислинку👌
Вареные яйца и огурец нарезать кубиками. Зеленый лук измельчить колечками.
Все подготовленные компоненты салата из яиц, огурцов, зеленого лука и авокадо соединить в одной емкости.
Готовим пп- майонез:
Смешиваем йогурт с маслом в однородную массу и добавляем специи с горчицей.
Салат посолите , поперчите по вкусу добавьте майонез и все перемешать🙌
Приятного аппетита!
Автор: anna_ostaninaaa
