🔸на 100грамм - 29.98 ккал🔸Б/Ж/У - 2.92/1.25/1.82🔸
Ингредиенты:
Листья салата - 6 штук
Помидоры черри - 7-8 штук
Огурцы - 1 штука
Редис - 3-4 штуки
Чеснок - 1-2 зубчика
Зелень - укроп, петрушка, кинза (по вкусу)
Творог 5% - 200 грамм
Соль (по вкусу). Можно поэкспериментировать с различными специями
Приготовление:
Зелень мелко нарезать. Огурцы, натереть на мелкой тёрке, сок отжать. Чеснок натереть на мелкой тёрке. Помидоры и редис мелко нарезать. Всё перемешать.
Творог взбить миксером. Добавить подготовленную массу, посолить и снова всё взбить.
Листья салата помыть, обсушить. На каждый листик положить творожную начинку и завернуть в рулет. Положить в холодильник на 20-30 минут.
Приятного аппетита!
Автор: sunbeam_mary
