🔸на 100грамм - 88.8 ккал🔸Б/Ж/У - 6.58/4.13/6.1🔸
Ингредиенты для салата:
- 150гр куриного филе (отварить)
- 2 белка
- 1 яйцо
- 120 гр отварного картофеля
- 100гр маринованных шампиньонов
- 5гр оливкового масла
- 30гр сыра
- 15гр грецких орехов
- соль.
Яица отварить. Грибы с маслом обжарить, орешки порубить, курицу измельчить, остальное на терке.
Для майонеза:
- 100гр сметаны 20%
- 2 вареных желтка
- 5гр оливкового масла
- соль
- перец.
Все в блендер.
⠀
Берем разъемное кольцо, либо вырезаем формочку из пластиковой бутылки.
⠀
Выкладываем слоями:
- курица
- 2 белка
- грибы
- картофель
- сыр
- белок
- украшаем желтком и орехами.
⠀
Все слои промазываем майонезом.
Приятного аппетита!
Автор: olesiapostupkina
