🔸на 100грамм - 95.39 ккал🔸Б/Ж/У - 15.44/2.2/2.28🔸
Ингредиенты:
250 гр кабачок
800 гр куриное филе
3 шт яйца
100 гр овсянка ( измельчаем блэндером)
50 гр морковь
Соль перец по вкусу
Приготовление:
Кабачок натираем на мелкой тёрке, отжимать не надо. Куриное филе крутим на фарш, добавляем все ингредиенты и хорошо перемешиваем. Застелить пергаментом форму,у меня для кекса, высокая. Ставим в разогретую духовку на 50-60 мин 180°
⠀
Приятного аппетита!
Автор: telo_mechtu_bez_diet
