🔸на 100грамм - 159.84 ккал🔸Б/Ж/У - 13.06/7.08/10.29🔸
Ингредиенты:
лаваш - 125 гр
творог - 180 гр
яйцо - 1 шт
сыр
шпинат - 4 шайбы
Для заливки:
йогурт - 60 гр
яйцо - 1 шт
соль, перец по вкусу
Приготовление:
- шпинат разморозить и потушить на медленном огне примерно 5 мин
- смешать остывший шпинат, натёртый сыр, творог и яйцо
- распределить начинку по поверхности лаваша и свернуть в рулет, а потом свернуть получившийся рулет в форме улитки и положить в форму для запекания
- для заливки смешать йогурт и яйцо и вылить поверх улитки - выпекать в духовке при 180 гр 30-35 мин
Приятного аппетита!
Автор: yulia_love_pp
