🔸на 100грамм - 171.72 ккал🔸Б/Ж/У - 10.78/5.91/18.41🔸
Ингредиенты:
- Сердечки куриные 300г(отварить)
- Морковь средняя(отварить)
- Огурец свежий 150г
- Пармезан 30г
- Яйцо 3шт (отварить)
- Йогурт греческий 1баночка
- Базилик, соль, горчичный порошок на кончике ножа.
Приготовление:
1. Все смешать в шар и в холодильник на 20 минут.
2. Если будет потом липнуть добавьте еще немного муки.
3. Затем раскатать в круг прямо на силиконовом коврике.
4. Сверху смазать смесью томат.пасты и сметаны.
5. Разложить обжаренные шампиньоны, сверху кружочками помидоры, посыпать зеленью и сыром натертым (у меня был сулугуни, но может быть любой).
6. Запекать при 200 градусах 20 минут.
Приятного аппетита!
Автор: pp_dom_i_eda
