🔸на 100грамм - 65.28 ккал🔸Б/Ж/У - 5.82/1.63/6.71🔸
Ингредиенты:
▪️тунец в собственном соку (лучше кусочками) 1 баночка ~ 200 г
▪️картофель 350 г
▪️морковь 150 г
▪️яйцо 2 шт (без яиц тоже вкусно)
▪️огурец 150 г
▪️соленый огурец 150 г
▪️салатный лук 40 г
▪️соль, перец
Для заправки:
▪️сметана 15% 1,5 ст.л
или
▪️оливковое масло 1 ст.л
Приготовление:
Картофель, морковь и яйца отварить. Смешать все ингредиенты, посолить, поперчить и заправить сметаной или оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Автор: ne.iz.takih
