⠀
🍊Для похудения
⠀
Мандарины помогут тебе похудеть. Как? Их можно включить в свой рацион, как полезный перекус. Клетчатка стимулирует работу кишечника, проталкивание пищи и быстрое всасывание всех её полезных компонентов. Не рекомендую злоупотреблять цитрусовыми, иначе они могут принести не пользу, но даже и навредить.
⠀
Калорийность мандаринов составляет всего 33 ккал на 100 грамм продукта.
⠀
🍊Для памяти
⠀
В мандаринах есть вещество холин, который способствует улучшению память. Поэтому мандарины очень полезны особенно для тех людей, чья работа связана с умственным трудом.
⠀
🍊Для почек
⠀
Еще употребление мандаринов способствует улучшению работы почек и выведению камней из них.
⠀
🍊Для кожи
⠀
В составе мандарин есть биологически активные веществ, которые улучшают состояние кожи, а также помогают в борьбе с угревой сыпью и акне.
⠀
🍊Против рака
⠀
Химический состав мандарина содержит лютеин – вещество, обладающее антиоксидантными свойствами. Поэтому мандарины и их сок оказывают весьма положительное влияние на оздоровление организма в целом и препятствуют развитию раковых опухолей.
⠀
Автор: regina_health
