🔸на 100грамм - 125.39 ккал🔸Б/Ж/У - 7.28/9.04/3.66🔸
Ингредиенты:
(на 4 пирожных или на 1 маленький тортик):
Хлебцы - 3шт. (30 г)
Мёд – 20 г
Арахисовая паста – 40г
Протеин (или СОМ)– 1 ст.л.
Молоко – 2 ст.л.
Темный шоколад – 20г
Приготовление:
Поломайте или мелко порубите три хлебца.
Смешайте в сотейнике мёд, арахисовую пасту, сухое молоко и обычное молоко. Поставьте на медленный огонь, постоянно помешивайте.
Когда ингредиенты соединятся, высыпьте е в получившуюся массу крошку от хлебцев, тщательно перемешайте.
Выложите общим тортом в глубокую тарелку или используйте формочки для маффинов. Или влажными руками сформируйте "горку". Прессуйте как следует, а то наши мини-“Муравейники” развалятся. Поставьте в холодильник.
Растопите немного горького шоколада, покройте им диетические пирожные. Для удобство растопленный шоколад я перенесла в кондитерский мешок. Много не лейте, будет слишком шоколадно. Подержите пирожные в холоде около 30 минут, а потом подавайте к чаю.
Приятного аппетита!
Автор: pokrovskaya_fit
