Готовится очень просто и быстро👌
🔸на 100грамм - 103.72 ккал🔸Б/Ж/У - 11.3/4.79/4.13🔸
⠀
Ингредиенты:
Кальмары отварные - 200 гр.
Яйцо вареное - 3 шт.
Зелёный лук
Крабовые палочки - 200 гр
Соль, перец пр вкусу
ПП - майонез
густой натуральный йогурт – 50 г
горчица – 0,5 ч.л
соль, перец
оливковое масло 1ч.л
Приготовление:
Кальмары нарезаем полукольцами. Яйцо крабовые палочки нарезаем.
Измельчаем лук.
Готовим пп- майонез:
Смешиваем йогурт с маслом в однородную массу и добавляем специи с горчицей. Салат посолите , поперчите по вкусу добавьте майонез и все перемешать🙌
Приятного аппетита!
Автор: tatyana__kuznetsova_
