1) 100 г риса (сухого)
2) 500 г грудки индейки (курицы)
3) 250 мл сметаны (у меня было 15%)
4) 2 яйца
5) соль
Рис отварить в подсоленной воде, воду слить, рис промыть.
Грудки порезать на небольшие кусочки.
Смешать в отдельной посуде филе, рис, сметану, яйца, посолить по вкусу.
Выложить смесь в форму для запекания.
В духовке при температуре 200 градусов минут 40-45 до румяной корочки.
На 100 г блюда получилось всего 104 калории.
