Репост
🍃на 100грамм - 217.18 ккал. Б/Ж/У - 15.6/7.27/7.27 🍃
Ингредиенты:
Лаваш армянский 2 штуки
Семга слабосоленая 200 г
Сыр "Филадельфия" 150 г
Салат зеленый 1 штука
Рецепт :
1. Лаваш смазать сыром "Филадельфия", сверху уложить листья салата.
2. Затем — нарезанную тонкими кусочками по 0,5 см семгу — завернуть в рулет.
3.
Нарезать на порционные куски.
Приятного аппетита!
Красная рыба является одним из лучших источников белка и аминокислот, она содержит много витамина D, положительно влияющего на работу нервной системы, а также калий и фосфор, которые замедляют процессы старения и укрепляют кости
