«Ленивая овсянка» - уникальный здоровый завтрак быстрого приготовления 👌
🔸на 100грамм - 183.14 ккал🔸Б/Ж/У - 7.01/3.83/32.6🔸
⠀
С вечера взять все любимые ингредиенты и выложить слоями (или сразу перемешать в банке), оставить в холодильнике на ночь 🙂 вот и все приготовление 🔥
⠀
✅ Рецепт ленивой овсянки очень гибкий, что дает возможность каждому проявить свою фантазию и учесть все вкусовые пожелания 🤘комбинируйте различные ингредиенты на свой вкус, начните день вкусно и полезно
⠀
Ингредиенты:
▫️Овсянка 50 г
▫️Банан 50 г
▫️Ягоды 50 г
▫️Мед по вкусу (~5-7 г)
▫️Молоко 100 мл
▫️Натуральный йогурт 100 г
⠀
Автор: pp.livе
