🍃 Смузи ''На завтрак''🍃 → Диетические → CHEF.tm

🍃 Смузи ''На завтрак''🍃

Репост ❤️
на 100грамм - 108.95 ккал, Б/Ж/У - 3.08/2.64/18.61

Ингредиенты:
1 стакан молока
2 ст.ложки овсяных хлопьев( быстро завариваемых или можно заварить заранее)
1 банан
1 ст.ложка мёда

Приготовление:
В блендер наливаем 1 стакан молока, режем на кружочки банан и кладем его в блендер, после добавляем 2 ст.ложки овсяных хлопьев и кладём 1 ст.ложку мёда. Включаем блендер и всё перемешивает. Этого смузи хватает на 2 чашки.
Приятного аппетита!

Сму́зи — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей с возможным добавлением молока, сока, льда, мороженого и т.д. Форма выпуска бывает разной — напиток может подаваться как в бутылке, так и в высоком стакане с соломинкой.

23.03.2021, 09:41 cheftm_16

Диетические

0 0

post_pageBanner