1. Гречка + грибы + лук + листья салата
2. Гречка + обжаренное куриное филе + помидор
3. Гречка + помидор + биточки из куриного филе
4. Гречка + морковь + кабачок + натуральный йогурт + томатная паста + соевый соус
5. Гречка + куриная печень + лук + молоко
6. Гречка + тунец в собственном соку
Питайтесь правильно!
Гречневая крупа – это семена гречихи обыкновенной. Слово «гречка» произошло от сокращенной версии «греческой крупы», поскольку на Русь она попала предположительно из Греции.
Гречка распространена по всему миру, и считается древней культурой. Ее родиной является Индия и Непал, где гречку начали специально выращивать 4 тысячи лет назад. Далее гречневая крупа была завезена в Азию, распространилась на Ближнем Востоке и попала в Европу примерно в 16 веке.
Из-за активной торговли гречкой между разными странами, в каждом государстве ее называли по-разному. Например, в Италии и Греции «турецким зерном», а во Франции и Португалии – «арабским».
