⠀
❓Любите куриное мясо, ведь оно очень полезно для нашего организма (речь о птице, выращенной на травяном откорме) 💯
⠀
🌀куриное мясо очень полезно для иммунитета
🌀поддерживает работу сердца
🌀куриный бульон восстанавливает здоровье, красоту кожи и ногтей
🌀является источником легкоусвояемого животного белка
🌀подходит для диеты (куриное филе содержит всего 110 ккал)
🌀снижает уровень холестерина
🌀куриное мясо стимулирует работу почек
🌀полезно включать в рацион питания при бессоннице или депрессии
⠀
Записывай вкусный рецепт и скорее готовь - порадуй себя и родных 😉 такой салат будет отличным вариантом для ужина 🤩🤘
⠀
⚪️Тёплый салат с курицей
⠀
Ингредиенты:
▫️курица 130 г
▫️болгарский перец 50 г
▫️шампиньоны 150 г
▫️соевый соус 3 ст.л.
▫️микс салатных листьев 50 г
▫️чеснок, специи по вкусу
⠀
Приготовление:
⚪️Куриное филе и перец нарезать пластинами. Обжарить курицу и перец. Шампиньоны разрезать на 4-и части и добавить к курице и перцу. Чеснок и специи добавить к овощам с курицей. Добавить соевый соус и протушить около 3 мин
❗️Соевый соус в меру соленый и добавление соли как специи не рекомендуется
⠀
КБЖУ на всю порцию 225/40/4/8
⠀
Автор: рp.livе
