🔸на 100грамм - 133.09 ккал🔸Б/Ж/У - 8.5/5.28/13.41🔸
Ингредиенты:
- гречка 50г
- яйцо 2 шт
- сыр 20г
- брокколи 50г
- морковь 50г
Приготовление:
Гречку, морковь и брокколи потушить на сковороде до готовности. Посолить, поперчить, смешать с яйцами и тертым сыром. Влить массу в форму, отправить в микроволновку на 3-5 минут до готовности.
Приятного аппетита!
Автор: aika_pp_fitmom
