🔸на 100грамм - 81.53 ккал🔸Б/Ж/У - 5.63/1.58/9.03🔸⠀
Ингредиенты:⠀
Капуста 200 гр
Кукуруза консервированная 280гр ( 1 банка )
Фасоль красная 280 гр (отварная или 1 банка)
Помидор 1 большой
Яичный блин из 3 яиц
Зелёный лук , укроп
Натуральный густой йогурт 50 гр
Горчица в зёрнах
Соль перец
⠀
Приготовление:
Приготовить нужно только яичный блин : разбить , взболтать вилкой добавить знакомку соли и поджарить на медленном огне без крышки. Дать остыть и нарезать тонкими полосками.
Приятного аппетита!
Автор: pp_mari_food
