1. Не спешите переодеваться ⏳
Организм ослаблен после зимы, и наступление календарной весны — не повод резко менять гардероб и забывать о шарфах и ботинках на высокой подошве.
2. Берегите себя 🧘♀
Весна знаменует не только наступление теплого сезона, но и обострение ментальных проблем. Не старайтесь успеть всё и резко сменить темп жизни после зимней хандры. Помните о психосоматике 😊
3. Сделайте спорт привычкой 🏅
Зарядка по утрам подарит вам прилив гормонов счастья, улучшит кровоток и укрепит иммунитет. Начните с малого, и тело скажет вам спасибо.
4. Слушайте организм 👂🏻
Если весне все же удалось обмануть вас иллюзорным теплом, позаботьтесь о себе. Спрей «Ангидак» помогает справиться с болью в горле и обладает противовоспалительным действием.
Наслаждайтесь весной и не болейте 🌸
