⠀
Сладкоежкам в летний период очень тяжело отказать себе и не захомячить мороженое. Особенно выходные с родными, походы по магазинам и так далее. Приготовьте себе заранее любой вариант пп-мороженого и пусть оно ждет вас дома. Большая вероятность, что вы устоите и не нарушите свой процесс похудения.
⠀
▫️ Мороженое из творога и банана.
⠀
Банан режем на кусочки и отправляем на ночь в морозилку. Замороженный банан отправляем в блендер, добавляем любой творог и немного ванилина, взбиваем до однородной нежной массы.
⠀
Можно кушать сразу, а можно отправить в форме в морозилку и кушать в любое удобное для вас время.
⠀
▫️ Бананово - клубничное мороженое.
⠀
С бананом те же махинации, нужно заморозить. Клубнику можно брать свежую, сейчас сезон, если есть замороженная то тоже подойдет. Взбиваем блендером и присыпаем кокосовой стружкой 🤤
⠀
▫️ Ягодное мороженое с бананом.
⠀
Берем любые ягоды какие у вас есть (замороженные или свежие), взбиваем с замороженным бананом и добавляем 50-100 мл сливок 10%. Настоящая полезная нежнятина 🤤
⠀
Кушать можно сразу, а можно убрать в морозилку и скушать когда захочется.
⠀
▫️ Шоколадное мороженое с орешками
⠀
Замороженный банан взбиваем с сливками 50-100 мл, добавляем 1-2 ч.л. какао, хорошо перемешиваем и посыпаем орешками.
⠀
Приятного аппетита 💃 Худейте вкусно 🤤
⠀
* количество ингредиентов берите по своим вкусовым предпочтениям
* банан заранее нужно заморозить
* орешки подойдут любые, можно их добавить в любой вариант
*не вредно, быстро, вкусно 🤤
Автор: nataha_budanova
