🔸на 100грамм - 176.09 ккал🔸Б/Ж/У - 32/1.75/7.92🔸
⠀
Ингредиенты:
Тунец в собственном соку 95 г
Яичный белок 60 г
Зеленый горошек 100 г
⠀
Приготовление:
⚪️Тунца разобрать на кусочки. Яичный белок отварить/обжарить блинчиком и измельчить. Все ингредиенты перемешать и заправить любимым соусом (натуральный йогурт и чеснок; сметана и зелень)
⠀
Приятного аппетита!
Автор: рp.live
