Сегодня хочу показать вам как приготовить эффективный напиток для похудения и улучшения внешнего вида. Это не какая-то там волшебная вода, а просто смесь продуктов, природные свойства которых дают хорошие результаты при похудении.
⠀
Что нужно:
🌱2 литра воды
🌱огурец
🌱лимон
🌱апельсин - 1/4шт(по желанию)
🌱имбирь - 20г
🌱мята - 10-15 листков
⠀
Полезные свойства:
✔️ускоряет метаболизм
✔️устранение метеоризма
✔️улучшение работы пищеварительного тракта
✔️сжигание жировых клеток
✔️улучшение внешнего вида кожи, волос и ногтей
⠀
Оптимальный объём для взрослого человека 2л в день(но не более 4-х)
⠀
Противопоказания:
❌аллергия на любой из компонентов (можно просто исключить его)
❌заболевания органов пищеварительного тракта, особенно язвы и гастриты в период обострения
❌изжога, даже если однократная
❌заболевание почек и мочекаменная болезнь в стадии обострения
⠀
Разделить воду примерно на 8 стаканов. Первый натощак, остальные в течение дня. Не рекомендуется пить воду сасси позднее 1,5 часов перед сном
⠀
Сколько дней пить:
1 этап(стартовый) - 4 дня (необходим для адаптации пищеварительной системы к новому режиму)
Перерыв 4 дня
2 этап(основной курс) - 28 дней
⠀
Далее эту воду можно пить в произвольном режиме, ведь она приятная на вкус и хорошо освежает
⠀
💭Конечно, одной только воды мало, чтобы похудеть и привезти себя в порядок, но если к этому добавить ещё некоторые ограничения в рационе по питанию, добавить небольшие физические нагрузки(кардио), то результат будет 100%.
