Не нужно лишних слов, просто сохраняйте и готовьте 🤤
🔸на 100грамм - 126.53 ккал🔸Б/Ж/У - 13.63/6.58/4.03🔸
⠀
Ингредиенты:
куриная грудка
2 помидора 🍅
3 яйца 🥚
3 ст. ложки сметаны
150г сыра 🧀
2 зубчика чеснока 🧄
специи по вкусу
⠀
Приготовление:
1️⃣Грудку режем на мелкие кусочки.
2️⃣Форму смазываем немного подсолнечным маслом, выкладываем грудку и приправляем специями (у меня соль, копченая паприка, перец и немного приправы ролтон).
3️⃣3 яйца взбиваем со сметаной и чесноком и заливаем грудку.
4️⃣Сыр трём на крупной тёрке и добавляем половину к грудке. Перемешали и утрамбовали.
5️⃣Помидоры режем кольцами и выкладываем поверх грудки.
6️⃣Посыпаем сверху оставшимся сыром и отправляем в разогретую духовку до 180• 35-40 мин.
⠀
Наслаждайтесь 🤤
Автор: miilkiwaay